» » У чому користь вишні?


У чому користь вишні?

20-07-2021, 06:31
Переглядів 262
У чому користь вишні?
Вишня – це традиційна для наших широт ягода. Дозріває вона в липні, а тому саме в цей час потрібно поспішати оздоровитися нею і запастися про запас. Темно-червоні плоди вишні мають кисло-солодкий смак, а тому багато хто не наважується за один присід з’їдати безліч ягідок.

Вітамінно-мінеральний склад ягоди вишні представлений таким чином:

- вітаміни: А, С, Е, РР, В9;

- мінерали і мікроелементи: мідь, залізо, калій, кальцій, фосфор, магній;

- органічні кислоти: лимонна, яблучна, саліцилова;

- пектин, ферменти, глюкоза, азотисті і дубильні речовини.


Вишня – абсолютно калорійний продукт. У 100 його грамах міститься близько 50 калорій, він покращує процеси травлення та обміну речовин, сприяє розщепленню жирової тканини, а тому дуже рекомендований тим хто прагне до схуднення.

Вишня проявляє себе в нашому організмі в наступних процесах:

- стабілізує роботу серцево-судинної системи, зміцнює капіляри;

- покращує стан нервової системи, заспокоює, піднімає настрій;

- зміцнює і заспокоює сон;

- знімає больовий синдром і втому;

- надає протизапальну і бактерицидну дію;

- очищає печінку, виводить з організму токсини і шлаки.


Вишневі листя містять в собі значну кількість фітонцидів, речовин, що володіють антибактеріальним ефектом. Це використовують навчені досвідом господині при приготуванні консервації – кілька листочків на трилітрову банку забезпечать довгостроковість зберігання.

Заготовлюючи про запас вишневе варення або вишневий компот, також необхідно пам’ятати про інші властивості вишні. Її кісточки при тривалому зберіганні виділяють синильну кислоту, яка може спровокувати гострі отруєння.

Незважаючи на всю корисність ягід вишні, є і протипоказання, якими не можна нехтувати. Вживання вишні може принести шкоду при таких захворюваннях:

- захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо при виразці шлунка;

-підвищеній кислотності;

- цукровий діабет;

-захворювання легенів (запальні).

Перед вживанням вишні в якості лікарських засобів, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Вишня роз'їдає зубну емаль, щоб цьому запобігти, після вживання кислого фрукта, потрібно добре прополоскати ротову порожнину.


dle
Рейтинг:
Новости Radtram:
Loading...