» » 9 продуктів для молодості та краси


9 продуктів для молодості та краси

3-02-2021, 14:56
Переглядів 691
9 продуктів для молодості та краси
Правильні продукти допомагають залишатись красивими та здоровими надовго.


Ківі. Гладенька і пружна шкіра забезпечена тій людині, яка споживає цей продукт. У ньому міститься величезна кількість вітаміну С, необхідного для імунітету, уповільнення процесу старіння, стимуляції вироблення колагену. Регулярне споживання ківі дозволить помітити ефект. Шкіра стане набагато краще.
Зелена стручкова квасоля. Стручкова квасоля має в складі кремній, який додасть волоссю силу і блиск. Уявляєте, що за допомогою цього не найулюбленішого багатьма людьми продукту можна знайти бажану красу і молодість. Кладуть в салати, печуть, просто відварюють. У будь-якому вигляді продукт корисний для здоров'я.

Гірчиця. Забудьте про майонези та інші магазинні соуси. Гірчиця в зернах або з порошку допоможе наситити організм антиоксидантами і залізом, зробивши шкіру сяючою і гладкою. Завдяки антиоксидантам знімаються запалення, звужуються пори, а залізо допомагає шкірі знайти рум'янець.

Яблука. З'їдати по одному яблуку на день дуже корисно для зубів. Це зробить їх красивими і чистими, захистить від необхідності часто відвідувати стоматолога. Продукт ефективний у позбавленні плям від кави, чаю, червоного вин. І до того ж дуже смачний!

Яйця. При тендітних і ламких нігтях яйця повинні бути в раціоні. Найбільш корисним для краси і здоров'я нігтів є біотин. Причому неважливо які саме це яйця. Перепелині однаково корисні, як і курячі.

Гарбузове насіння. Продукт дозволить позбутися від небажаних прищів. У них багато цинку, а деякі дослідження вказують на таку причину, як дефіцит цинку. До того ж насіння дозволяє позбутися від паразитарних захворювань і відмінне як профілактичний засіб.

Капуста. Хто не чув про користь капусти? Наявність вітаміну С вирішує багато. Шкіра стане більш пружною, свіжою, рум'яною. А ще міститься в продукті вітамін К, який дозволить налагодити обмін речовин, сприяє швидкому загоєнню ран, зміцненню колагенових волокон. Не варто обмежувати себе в одному сорті і їсти тільки білокачанну. Однаково ефективні цвітна, брюссельська, квашена, брокколі.

Риба. Наявність величезної кількості вітамінів принесе безсумнівний внесок в молодість і красу людини: А, В, D, Е. А також фосфор і фтор важливі для зубів, селен - від зморшок. Наявні в рибі і морепродуктах омега-3 жирні кислоти налагодять жіноче здоров'я і благотворно впливають на молодість і красу.

Буряк. Дешево і сердито, як то кажуть. Це один з найдоступніших продуктів в нашому списку. Регулярно вживаючи буряк, можна зробити міцніше волосся, нігті, позбутися від лущення шкіри, згладити дрібні зморшки. Особливо продукт ефективний в сезон врожаю.
dle
Рейтинг:
Новости Radtram:
Loading...